BEVÆGELSE & BEVIDSTHED

UDVIKLING FOR KROP, SIND OG ÅND

BEVÆGELSE & BEVIDSTHED ER:

  • Torsdag i lige uger kl. 17.30 – 21. Se præcise datoer i kalenderen
  • Først 1 times fysisk bevidst guidet bevægelse; dans, udstrækning, yoga, styrketræning … (Guides på skift af en fastboer eller hvis en fra Indercirklen har lyst)
  • 15 min pause til egen medbragt forfriskning
  • 2 times fælles bevidsthedsarbejde med oplæg og øvelser, hvor alle får individuel tid, hvis man har lyst. Vi har arbejdet med: Guidede meditationer, Fantasirejse, Mindfullness, Dramatrekanten, The Work mv. (Birgitte og Anja er p.t. facilitatorerne)
  • Tilmelding dagen før
  • Maks. 10 personer
  • For fastboende og Indercirklen
  • Gæster/prøvedeltagere betaler 100 kr. for deltagelse